1. Ćwiczenia bez przyborów – w siadzie naprzemienne dotykanie podłogi Palce-Pięty, następnie rytmiczne uderzanie palcami stóp o podłogę. Ćwiczenie wykonać do zmęczenia nóg, następnie w siadzie prostym skłon tułowia w przód, bez odrywania kolan od podłogi. 2. W pozycji stojącej powolne przesuwanie się do przodu, powodowane pracą palców stóp. Następnie chód na zewnętrznych krawędziach stóp,...
